Yritykset ja seurat
Yritysliikunta
Liikunnan positiiviset vaikutukset työ- kuin arkihyvinvointiin ovat kiistattomat. Meillä Kehällä ollaan erikoistuttu liikuttamaan yhteisöjä, ymmärtäen sen, että jokainen on yksilö. Meillä on kyky soveltaa harjoitteet kunkin oman tason mukaiseksi, antaen jokaiselle osallistujalle sen, mitä meille on tultu hakemaan: hyvää oloa!
Räätälöimme aina palvelumme yrityksen toiveiden mukaiseksi.
Yksityistunti
Yksityistunti saadaan useimmiten järjestymään haluttuna ajankohtana, koska meillä on kolme erillistä salia käytettävissämme. Pääsalin kapasiteetti on max 16 henkeä, ja kahden pienemmän salimme kapasiteetti max 10 henkeä. Mikäli kyseessä isompi ryhmä emmekä aikataulujemme puitteissa pysty tuntia pitämään pääsalissa, voimme pitää tunnin kahdessa vierekkäin olevassa tilassa, ja kahden valmentajan voimin.
Yksityistunnin sisältö sekä pituus räätälöidään useimmiten tapauskohtaisesti, mutta lähtökohtaisesti puhutaan 60-90min treenistä, joka saattaa sisältää myös hieman kehonhuoltoa. Usein myös järjestäjä haluaa tarjota osallistujille palauttavia juomia treenin päätteeksi, mikä myös onnistuu.
Me kuuntelemme mahdollisia toiveitanne, ja teemme virkistystilaisuudestanne mahdollisimman hauskan ja antoisan!
Hinta: 225 €/h (alv 0%)
Toistaiseksi voimassaolevista/jatkuvista varauksista annamme 20% alennuksen (vähintään 15h).
Yksityiskurssi
Kymmenen kerran yksityiskurssi, jonka aikana opetellaan lajin perusteet ja hikoillaan intensiivisen lopputreenin parissa. Tunneilla opetellaan valmentajan johdolla tekniikat mm. näistä liikkeistä
- Erilaiset kyykyt ja työnnöt sekä maastaveto
- Painonnostoliikkeiden perusteet
- Kehonpainolla tehtävät voimisteluliikkeet
- Yleisimmät Consept2 – laitteet (soutu ja pyörä)
Yksityiskurssin maksimiosallistujamäärä on 10 henkeä. Mikäli osallistujia on selkeästi enemmän, voimme järjestää kaksi erillistä ryhmää. Pidämme ryhmäkoon pienenä, jotta varmistamme riittävän yksilöllisen opastuksen liikkeiseen. Ryhmäkoko ei vaikuta kurssin hintaan, mutta mikäli tehdään kaksi ryhmää, veloitetaan kummastakin ryhmästä oma maksu.
Hinta: 2250 €/kurssi (alv 0%)
Lisää pääset lukemaan TÄÄLTÄ.
Tilavaraus
Vuokraamme tilojamme liikuntakäyttöön. Mikäli haluat keskustella yksittäisvarauksesta tai miksei jatkuvasta, olethan yhteydessä!
Hinta: 90 €/h (alv 0%)
Seurat
Mikäli kaipaat seurallesi oheisharjoitteita, on CrossFit mitä loistavin vaihtoehto. Olemme liikuttaneet nuoria jo vuosien ajan, ja räätälöidyt, osallistujien päälajia tukevien harjoitteiden suunnittelu on tuttua.
Oheisharjoitteet voivat olla ns. kertakäyntejä aika ajoin tai kausiluontoisia, mikä vain seurallesi parhaiten sopii. Olethan yhteydessä mikäli voimme olla avuksi!