Aikataulu
Liikuntakeskuksemme on kokonaiskooltaan 1000 m2, ja toimimme kolmessa erillisessä tilassa, jotka kaikki löytyvät saman katon alta.
Pääsalimme on kooltaan 600 m2, pitäen sisällään wod- sekä omatoimitreenialueen, kuin myös pukeutumis- ja saniteettitilat.
Pääsalin yläpuolella on kaksi erillistä pienempää tilaa, Loft ja Studio. Loft ja Studio ovat molemmat kooltaan n. 200 m2. Tunteja pidämme niin pääsalissa kuin Studiossa, ja Loft on omistettu niin omatoimitreenille, PT- kuin yksityistunneille.
Pääsali
Studio
Loft
Tuntikuvaukset
WOD - Pääohjelmointiin pohjautuva ohjattu tunti
OPEN GYM - Vapaaharjoitteluvuoro, jolloin tekeminen omatoimista, mutta valmentaja on käytettävissä tekniikkaharjoitteluun, lämmittelyn tai treenin läpikäymistä varten.
MOBILITY - Kehonhuoltotunti
MAMMA WOD - Katso www.crossfitkeha.fi/mamma-wod
CROSSFIT KIDS - Katso www.crossfitkeha.fi/lapset-ja-nuoret